وب تفریحی یادگاری

خواص و مضرات هندوانه زرد

خواص و مضرات هندوانه زرد

در این مطلب مجموعه ای از مهم ترین خواص و مضرات هندوانه زرد را به صورت خلاصه جمع آوری کرده ایم ، برای شناخت بیشتر خواص هندوانه زرد و عوارض مصرف آن در ادامه با سایت پارسی سرا در دسته بندی خواص مواد غذایی همراه باشید.

فواید و خاصیت های هندوانه زرد

پیشگیری از سرماخوردگی

هندوانه زرد ویتامین سی و آ فراوان دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و برای جلوگیری از سرماخوردگی و تب بسیار مفید می باشد. ویتامین سی موجود در این مورد به درمان بیماری آسم کمک کرده و مشکلات ناشی از آن را بهبود می‌بخشد.

مناسب دوران بارداری

هندوانه زرد دارای فیبر فراوان بوده که باعث درمان سوزش سر دل شده که این امر باعث بهبود حرکات روده شده و به درمان یبوست در دوران بارداری کمک می کند. از دست دادن آب بدن می‌تواند باعث انقباض زودرس و تولد زودرس نوزاد شود. هندوانه دارای ۹۰ درصد آب می‌باشد و خوردن آن یک راه عالی برای جلوگیری از کم‌آبی در زنان باردار می باشد.

جوان سازی پوست

هندوانه یک منبع غنی از ویتامین سی محسوب می شود که باعث سنتز کلاژن در پوست شده و به‌این‌ترتیب باعث کاهش چین و چروک شده و جوان‌سازی پوست صورت را به دنبال دارد.

درمان سنگ کلیه

هندوانه زرد دارای خاصیت دیورتیک بوده که باعث افزایش ادرار شده که این امر باعث سم‌زدایی بدن می‌شود و برای جلوگیری از سنگ کلیه بسیار مفید می باشد.

درمان آفتاب سوختگی

بر اساس مطالعات انجام‌شده در کشور آلمان بتاکاروتن موجود در هندوانه زرد به پیشگیری و درمان آفتاب سوختگی کمک می کند.

بهبود گوارش

فیبر موجود در هندوانه زرد برای سلامتی معده و دستگاه گوارش مفید بوده و با بهبود حرکات روده به بیماری یبوست کمک می کند.

سلامت چشم

بتاکاروتن و ویتامین ای موجود در هندوانه زرد باعث تقویت بینایی شده و از ابتلا به بیماری‌های چشمی پیشگیری می کند. پس شما می‌توانید برای جلوگیری از بیماری‌های چشمی از هندوانه زرد کمک بگیرید.

پاک سازی پوست

ویتامین آ موجود در هندوانه زرد برای پاک‌سازی پوست صورت، رفع خستگی و جلوگیری از پوسته پوسته شدن پوست بسیار مفید می باشد.

خواص ضد سرطان

ویتامین سی موجود در هندوانه زرد دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی بوده و برای جلوگیری از انواع سرطان به ویژه سرطان پروستات بسیار مفید است.

کاهش وزن و لاغری

فیبر فراوانی که در هندوانه زرد وجود دارد باعث کاهش اشتها شده و با کاهش پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند.

عوارض و زیان های هندوانه زرد

اختلالات گوارشی

بر اساس تحقیقات صورت گرفته مصرف بیش از اندازه هندوانه زرد باعث اختلالات گوارشی شده و اسهال، تهوع و استفراغ را در افراد به همراه دارد.