وب تفریحی یادگاری

خواص و مضرات جوانه شنبلیله

خواص و مضرات جوانه شنبلیله

در این مطلب مجموعه ای از مهم ترین خواص و مضرات جوانه شنبلیله را به صورت خلاصه جمع آوری کرده ایم ، برای شناخت بیشتر خواص جوانه شنبلیله و عوارض مصرف آن در ادامه با سایت پارسی سرا در دسته بندی خواص مواد غذایی همراه باشید.

فواید و خاصیت های جوانه شنبلیله

پیشگیری از سرما خوردگی

جوانه شنبلیله به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان و ویتامین سی دارای خاصیت ضدمیکروبی و ضد ویروسی می‌باشد که خطر ابتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا و گلودرد را کاهش می دهد.

درمان کم خونی

جوانه شنبلیله دارای آهن فراوان بوده که باعث افزایش تولید گلبول‌های قرمز خون شده و باعث درمان کم‌خونی، فقر آهن یا آنمی می شود.

جوان سازی پوست

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در جوانه شنبلیله باعث کاهش رادیکال‌های آزاد موجود در بدن شده و با کاهش چین‌وچروک به جوان‌سازی پوست صورت کمک می‌کند.

کاهش فشار خون

در جوانه شنبلیله پتاسیم به مقدار فراوان وجود دارد که باعث کاهش خون شده و ضربان قلب را منظم می‌کند.

کاهش وزن و لاغری

فیبر و پلی ساکارید های موجود در جوانه شنبلیله باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

درمان جوش صورت

یکی از علت‌های ایجاد آکنه و جوش، مشکلات گوارشی و یبوست می باشد. جوانه شنبلیله به دلیل خواصی که دارد باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش شده و با رفع یبوست به درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند.

کاهش قند خون

جوانه شنبلیله باعث تحریک ترشح انسولین در بدن شده که این امر برای کاهش قند خون مؤثر بوده و خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می‌دهد.

خواص ضد سرطان

همان‌طورکه اشاره شد جوانه شنبلیله دارای یک منبع سرشار از آنتی‌اکسیدان بوده که می‌تواند به کاهش رادیکال‌های آزاد در بدن کمک کرده و خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش دهد.

درمان ریزش مو

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در جوانه شنبلیله باعث کاهش رادیکال‌های آزاد موجود در بدن شده و با تقویت فولیکول‌های مو می‌تواند به پیشگیری و درمان ریزش مو کمک کند.

بهبود گوارش

جوانه شنبلیله به دلیل داشتن فیبر فراوان در طب سنتی هندی برای بهبود هضم غذا، درمان نفخ و درمان سریع اسهال و یبوست استفاده می شود. کسانی که دچار مشکلات گوارشی می‌باشند می‌توانند از جوانه شنبلیله بهره بگیرند.

عوارض و زیان های جوانه شنبلیله

دوران بارداری

جوانه شنبلیله باعث تحریک انقباض رحمی می شود، به همین دلیل سفارش شده است که زنان در دوران بارداری از مصرف زیاد آن اجتناب کنند.